quarta-feira, 16 de maio de 2018

Estudo revela que ingerir vinagre de maçã emagrece

Não é necessário ingerir o líquido puro, mas sim, como tempero complementar às saladas

Um estudo divulgado pelo periódico americano Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, revelou que o consumo de vinagre de maçã ajuda a perder um tipo específico de gordura.
Foto: Divulgação


A pesquisa acompanhou 155 voluntários, que reduziram 4 quilos, em média, depois de 12 semanas consumindo 2 colheres de sopa de vinagre por dia. “O ácido acético – principal ingrediente da fórmula – estimula a queima da gordura visceral, o tipo mais perigoso para a saúde do coração”, afirma a nutricionista Renata Faria Amorim, em entrevista à Boa Forma.


"Você não precisa beber o líquido puro, ele pode ser usado em molhos para salada. Misture o vinagre com alho, manjericão, orégano, salsa e azeite extravirgem”, complementou a nutricionista.

ibahia

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