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Beleza caseira: 3 receitas de escalda-pés para insônia, inchaço e indisposição

 Ingredientes como alecrim, sal grosso, camomila e lavanda são ideais para aliviar o estresse e proporcionar momentos de relaxamento





Escalda-pés (Foto: Divulgação)


Imagina neste friozinho, poder colocar os pés em uma bacia com água quentinha e cheia de propriedades que te ajudam a desinchar, desintoxicar, reduzir dores, cansaço, problemas de circulação e outros males?! Esse é o objetivo do escalda-pés, um ritual milenar de purificação e conexão com o corpo e a alma.

A massoterapeuta Raquel Umb, a pedido da Quem, preparou três receitas caseiras e simples de escalda-pés para um spa day perfeito. PS: Todas as receitas são contraindicadas para gestantes e pessoas hipertensas.



ESCALDA-PÉS PARA DESINCHAR

Benefícios
Alivia dores musculares
Combate a fadiga e retenção de líquidos
Reduz inchaço dos pés e pernas
Sensação de relaxamento no corpo todo
Auxilia no tratamento de depressão



Como fazer?
• Ferva 2 litros de água, despeje numa bacia ou balde
• Coloque 6 ramos de alecrim e deixe por infusão durante 10 minutos
• Acrescente 5 colheres de sopa de sal grosso

Cuidado para não se queimar e mantenha os pés imersos até a água esfriar.





ESCALDA-PÉS ENERGIZANTE

Benefícios
Para dias em que for preciso dar um gás a mais na rotina, além de ajudar a levantar da cama em momentos mais indispostos.

Ingredientes
•2 litros de água quente;
•3 pacotinhos de chá de camomila;
•Canela em pau;
•5 gotinhas de óleo essencial de alecrim;
• 5 colheres de sal grosso;


Como fazer?
• Ferva 2 litros de água, despeje numa bacia ou balde
• Coloque os sachês de camomila, a canela e o óleo essencial de alecrim. Deixe por infusão durante 10 minutos
• Acrescente 5 colheres de sopa de sal grosso

ESCALDA-PÉS PARA COMBATER INSÔNIA

Objetivo
Está com dificuldades para dormir ou precisa desacelerar mente e corpo após um dia exaustivo? Essa receita é a ideal:

Ingredientes
•2 litros de água quente;
•3 pacotinhos de chá de camomila;
•2 colheres de sopa de erva doce e melissa;
•5 gotas de óleo essencial de lavanda;
•5 colheres de sopa de sal grosso;

Como fazer?
• Ferva 2 litros de água, despeje numa bacia ou balde
• Coloque os sachês de camomila, a erva doce, melissa e o óleo essencial de lavanda. Deixe por infusão durante 10 minutos
• Acrescente 5 colheres de sopa de sal grosso

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